Skip to Store Area:

Houseofboxing.gr

facebook

Συχνές ερωτήσεις για τα γάντια

Είτε επιλέξετε να χτυπήσετε τον σακο, ειτε ερθετε σε επαφη με γαντια αντιπαλου, ειτε speedball ειτε αχλαδι θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλεξετε το σωστό γάντι του μποξ. ο συγκεκριμενος οδηγος θα λυσει πολλες αποριες σε τυχον ερωτησεις σας!

- Υπαρχει διαφορα στην επιλογη του γαντιου αναλογα με το αθλημα που εχω επιλεξει;

Ναι, δεν ειναι το ιδιο για ολες τις τεχνες. Το άτομο που εχει επιλεξει το Muay Thai μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα διαφορετικό γάντι από κάποιον που ασχολειται με την πυγμαχια η το kick boxing.

Για παράδειγμα, για το Muay Thai μπορεί να χρειαστεί να να αρπάξει και να χρησιμοποιείσει τα χέρια του για να χρησιμοποιησει γόνατο. Συνεπώς, είναι χρήσιμο να το γάντι είναι αρκετά ευέλικτο και ευκαμπτο ωστε να επιτρέψει να ανοίξουν τα χέρια ελαφρώς.

Για κάποιον που κανει kickboxing στο γυμναστήριο κατά πάσα πιθανότητα θα είναι χρήσιμο να επιλέξει ένα γάντι που είναι πιο παχυ με περισσοτερο αφρο μπροστα για τα χτύπηματα στον σακο και για τεχνικη-προπονηση με αλλον αθλητη ετσι ωστε να ελαχιστοποιησει τις πιθανοτητες τραυματισμου των χεριων του.

Ένας επαγγελματίας πυγμάχος, θα χρησιμοποιήσει κατά πάσα πιθανότητα ενα πιο ελαφρύ γάντι το οποίο είναι πιο εύκολο να σχηματισει την γροθιά. Στα Golden Gloves και άλλες επαγγελματικες διοργανώσεις τα γάντια που χρησιμοποιούνται είναι ιδιαίτερα ελαφρια,αφου σε γενικές γραμμές ένας πυγμαχος θελει να κάνει τη μεγαλύτερη δυνατη ζημια με την γροθια του Αυτό θα τον βοηθησει επίσης να κρατήσει τα χέρια του ψηλα και κλειστα για να προστατεύσει τον εαυτό του για περισσοτερη ωρα

Θα πρέπει προφανως να επενδύσεις σε ένα καλό ζευγάρι γάντια εάν σκοπευεις να ασχοληθεις σοβαρα με ενα απο τα: πυγμαχία, kickboxing, Muay Thai, MMA (μικτές πολεμικές τέχνες), καράτε, τάε κβο ντο, jiu jitsu, judo και Krav Maga.

-Πώς μπορώ να διαλέξω τα σωστά γάντια;

Το πρώτο βήμα για να πάρεις τα σωστά γάντια είναι πάντα να ρωτησεις τον δασκαλο σου. Μην πηγαίνεις σε κατάστημα ειδών πολεμικων τεχνων και να αγοράζεις τα γάντια που φαίνονται ωραιότερα ή είναιπιο φθηνα Συνήθως δεν είναι τα καλύτερα γάντια για σενα και πιθανότατα θα καταστραφουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορεί να χρειαστεί να επενδύσεις λίγο περισσότερα χρήματα στην αρχή για ένα καλύτερο ζευγάρι γάντια. Αλλά αξίζει τον κόπο.

Θυμησου ότι ο σκοπός των γάντιων του μποξ ειναι να αγκαλιαζει το χέρι σας και να προστατεύει εσενα και τον αντίπαλό σου (αν έχεις). Εάν αγοράσεις γάντια στο κατάστημα αθλητικών ειδών, μπορεί να νιώθεις πως εξοικονόμησες χρημάτα, αλλά μάλλον δεν είναι ετσι.

Όταν επιλέγεις τα γάντια σου θα πρέπει να εξετάσεις τι είδους δραστηριότητα θα κανεις

Αν ασχοληθεις με μια πολεμικη τεχνη, όπου θα πρέπει να μπορεις να χρησιμοποιεις τα χερια σου, θα χρειαστεις ένα πιο ευέλικτο-ελαφρυ γάντι. Εάν τα θελεις μονον για χτυπηματα στον σακο θα χρειαστεις προστασία στο μπροστινό άκρο του γαντιού - θα χρειαστείς παχύτερο padding. Αν είναι να ανεβεις και να αγωνιστεις ειτε επαγγελματικα ειτε ερασιτεχνικα στο ring, θα θελήσεις ένα βαρύτερο γάντι. Αν προετοιμαζεσαι για να μπεις στο ring μονο για προπονηση δηλαδη sparring θα χρειαστεις ενα πιο ελαφρυ γαντι Εάν σκοπευεις να χτυπας μονον το αχλαδι και την μπαλα ταχυτητας η κατι πιο ελαφρυ μπορεις να το κανεις με γαντια του σακου η με καποια απλα γαντια του μποξ

-Πώς μπορώ να επιλέξω το σωστό μέγεθος; Δεν είναι το μέγεθος και το βάρος το ίδιο πράγμα;

Το μέγεθος του γαντιου και το βάρος του γάντιου ΔΕΝ είναι το ίδιο πράγμα. Σε πολλές περιπτώσεις, η ταξινόμηση κατά μέγεθος δεν αντιστοιχεί με το βάρος του γαντιού, ωστόσο αυτό δεν ισχύει πάντα.

Το βάρος του γαντιού είναι σημαντικο για διάφορους λόγους. Θα επιλεξεις το βάρος του γαντιού ανάλογα με την χρήσης του. Θα επιλέξεις μεγεθος ανάλογα με την καλύτερη προσαρμογή του γαντιού.

Τα πιο συνηθισμένα μεγέθη για γάντια ειναι small,medium,large η σε καποια εταιρεια :

8 oz - ιδανικο για επαγγελματιες αθλητες
10 oz -ιδανικο για επαγγελματιες αθλητες
12 oz -ιδανικο για τις γυναικες και αθλητες με μικρα-λεπτα χερια για την προπονηση
14 oz - ιδανικο για τον μεσαιο-φυσιολογικο τυπο αθλητη για την προπονηση
16 oz - ιδανικο για ολους τους τυπους αθλητη για την προπονηση
18 οz - ιδανικο για τις μεγαλες κατηγοριες βαρους αθλητων για sparring
20 oz - ιδανικο για τις μεγαλες κατηγοριες βαρους αθλητων για sparring

Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν να έχουμε, για παράδειγμα: 12 oz γάντια σε small,medium,large; Η απάντηση είναι ναι, αλλά όχι σε όλες τις περιπτώσεις. Αυτό θα εξαρτηθεί από τον κατασκευαστή του γαντιού.

Είναι πιθανο να δεις αυτό:

small - 12 oz
medium - 14 oz
large - 16 oz

Επαγγελματιες πυγμαχοi που αγωνιζονται στο ring φορανε πάντα 8 oz ή 10 oz. Αλλά δεδομένου ότι υπάρχουν τόσα πολλα διαφορετικα μεγέθη αθλητων και τόσες πολλές διαφορετικές κατηγορίες βάρους οι μαχητές θα χρειαστουν και διαφορετικά μεγέθη γαντιών.

Σε αυτό το παράδειγμα, μπορείς να έχεις 10 οz γάντι σε small,σε medium ,σε large,σε xlarge

Η κοινή λογική λεει πως οσο το γάντι μεγαλώνει το βάρος αυξάνεται. Σε πολλές περιπτώσεις αυτό είναι αλήθεια. Ωστόσο, τα επαγγελματικα γάντια αγώνα κατασκευαζονται για να έχουν το ίδιο βάρος, ανεξάρτητα από το μέγεθος.

Όταν επιλέγεις μέγεθος γάντιου θέλεις τα γάντια για ναειναι ανετα. Εάν υπάρχει πάρα πολύς χώρος στο εσωτερικό υπάρχει η δυνατότητα για τον τραυματισμο των χεριων.

Δύο σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβεις υπόψη κατά την επιλογή του μεγέθους γάντιου:

Το γάντι θα ανοιξει - οπως ένα καλό ζευγάρι παπούτσια. οσο περισσότερο τα χρησιμοποιείς, τόσο περισσότερο θα ανοιγουνε για να ειναι ανετα το χέρι σου. Έτσι, τα γάντια λογικα δεν θα σου ειναι ιδιαιτερα ανετα όταν είναι καινούργια. Μπορεί να ξανασκεφτεις την αγορα τους αφου δεν θα σου ειναι οσο ανετα τα ειχες φανταστει. Βεβαιωσου πως υπαρχει χωρος για τα μπανταζ . Μην αγοράζεις τα γάντια χωρίς να εχεις μπανταζ για τα χέρια σου Είναι πολύ σημαντικό να ειναι καλα δεμενα τα χέρια σου και δεν θέλεις να πάρεις τα νέα γάντια σου και να συνειδητοποιήσεις μετά οτι δεν σου κανoυν.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΓΑΝΤΙΟΥ:

Θα διαπιστώσεις ότι κάποια γάντια είναι πιο δημοφιλή από άλλα. Αλλά μόνο και μόνο επειδή ένα γάντι είναι πιο δημοφιλες για έναν πυγμαχο δεν σημαίνει πωςτο γάντι είναι καλύτερο για σενα. Μερικά γάντια σταθμίζονται στο εμπρόσθιο άκρο του γαντιού και μερικά σταθμίζονται στο πίσω άκρο

-Δερμάτινα εναντίον συνθετικων - ποια είναι η διαφορά;

Σε γενικές γραμμές τα δερμάτινα γάντια είναι υψηλότερης ποιότητας και θα αντεξουν περισσότερο από ό, τι τα συνθετικα γαντια. Ωστόσο, αυτους τους καιρους είναι δυνατό και πολυ συχνο να βρείς καλής ποιότητας γάντια PU. Όπως θα περίμενε κανείς δερμάτινα γάντια είναι πιο ακριβά. Πολλοί άνθρωποι συνδέουν το συνθετικο-PU με φθηνά γάντια του μποξ.

Τα περισσότερα συνθετικα γάντια που χρησιμοποιούνται ειναι στο kickboxing και δερμάτινα γάντια χρησιμοποιούνται για σχεδόν οτιδήποτε άλλο. Όταν πρόκειται για τα γαντια της πυγμαχιας, γενικά, παίρνεις οτι πληρωνεις!

-Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Lace εναντίον Velcro;

Απλή : μπορείτε να εχεις μια πιο σφιχτη-ασφαλή εφαρμογή χρησιμοποιώντας Lace UP γάντια.

Κάποτε ήταν όλα τα γάντια ήταν LaceUP Τώρα, σε πολλές περιπτώσεις, τα γάντια θα είναι Velcro ή επίσης ονομάζονται Hook and loop. Αυτή είναι μια ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια που εμφανίστηκε επειδή τα HOOK AND LOOP γάντια είναι πολύ πιο εύκολο να φορεθουν και να ξεκινησεις την προπονηση σου. Αν προπονεισαι μονος σου μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να βαλεις τα γάντια χωρίς να ειναι κανείς γύρω για να σε βοηθήσει. Επίσης, είναι δύσκολο να βαλεις τα Lace up γαντια όσο σφιχτα θα ηθελες, αν είσαι μονος σου.

Σχεδόν σε κάθε περίπτωση θα καταλήξεις να πάρεις HOOK AND LOOP γαντια για την προπονηση.. Ωστόσο,τα Lace up γάντια εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται επαγγελματικά και είναι δημοφιλή, αν έχεις έναν προπονητή που μπορει να σε βοηθήσει να τα βαλεις πριν μπεις στο ring.

-Ειναι ιδια τα γάντια για αντρες και γυναικες ?για τα παιδια?

Την σημερον ημερα δεν είναι! Αλλά αυτό είναι μόνο μια πρόσφατη εξέλιξη τα τελευταία χρόνια. Υπαρχουν γαντια που εχουν σχεδιαστεί ειδικά για τις γυναίκες. Δεδομένου ότι οι γυναίκες τείνουν να έχουν μικρότερα χέρια, τα γάντια του μποξ γυναικών τείνουν να ειναι πιο μικρα και στενα φτιαγμενα.

Είναι δύσκολο να βρείτε γάντια του μποξ γυναικών σε όλα τα βάρη και μεγέθη. Αλλά, όπως εξελισσεται η πυγμαχία σε δημοτικότητα για τις γυναίκες αυτό μάλλον θα αλλάξει.

Επίσης, είναι σύνηθες πλέον τα γάντια του μποξ για τα παιδιά. Αυτά τα γάντια έχουν επίσης ειδικές διαστάσεις για τα μικρότερα χέρια των παιδιών.

-Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που γινονται κατά τη φροντίδα στα γάντια του μποξ;

Αποσμητικό: Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι μετά τη χρήση των γαντιών τους είναι να ρίξουν στην τσάντα του γυμναστηρίου τους και να κλεισουν και το φερμουαρ. Αυτό είναι ένα πρόβλημα, διότι μετά τη χρήση τους, τα γάντια είναι συνήθως ιδρωμένα και υγρά. Αν τα γάντια δεν στεγνώσουν σωστά μεγαλώνουν έναν μύκητα που προκαλεί μια αποκρουστική οσμή. Την επόμενη φορά που θα τα βγάλεις από την τσάντα σου μπορείς να πάρεις μια γεύση από κάποιες δυσάρεστες οσμές!

Η καλύτερη μέθοδος για τη φροντίδα του γάντιου είναι να αφήσεις τα γάντια να στεγνώσουν μετά από κάθε χρήση. Μπορείτε να το κάνεις αυτό αφηνωντας τα κρεμασμενα εξω να αεριστουν. Επίσης είναι πολύ δημοφιλες να αγοράσεις ένα αποσμητικό γάντιου. Είναι πλεον ευκολο να βρεις αποσμητικο γαντιου που μπορείς να τα ψεκάσεις μετά από κάθε χρήση. Αυτο το αποσμητικο σκοτώσει το μύκητα που προκαλεί τις άσχημες μυρωδιές και παρατείνει τη διάρκεια ζωής των γαντιών σας

-Μπορουν να κανουν τα χρώματα στο γαντι γάντι του μποξ τη διαφορά;

Η απάντηση είναι ναι, μερικές φορές και μερικές φορές όχι.

Εάν χρησιμοποιείς τα γάντια στην προπονηση, τότε μπορεις να χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε χρώμα επιλέξεις. Υπαρχουν γάντια σε ροζ, λευκό, μαύρο, κόκκινο, κίτρινο και άλλα διαφορα χρωματα.

Σε ερασιτεχνικό επιπεδο το χρωμα του γάντιου του μποξ είναι σημαντικό επειδή το κόκκινο και το μπλε χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει διαφορετικές γωνίες. Τα διαφορετικά χρώματα βοηθουν τους διαιτητες στο μετρημα των ποντων. Στην ερασιτεχνική πυγμαχία θα δείτε συνήθως τα γάντια σε κόκκινο ή μπλε και έχουν ενα λευκο χρωμα στην περιοχή της άρθρωσης.Η λευκη επιφανεια στην σημειο των αρθρώσεων βοηθά τους διαιτητες-κριτες να καθορίσουν ποιες γροθιες βρισκουν στοχο οι οποιες βαθμολογουνται.

Στην επαγγελματική πυγμαχία το χρώμα των γαντιων συνηθως επιλεγεται απο τον διοργανωτη των αγωνων.

-Πως διαλέγω επικαλαμίδα;

Κριτήριο για την αγορά μιας επικαλαμίδας είναι, όπως ακριβώς και με τα γάντια, το πόσο προχωρημένος είναι ενας αθλητής και ποιες οι ανάγκες του. Ένας αρχάριος μπορεί να επιλέξει μια απλή επικαλαμίδα του εμπορίου είτε από φθηνό PU είτε από καλής ποιότητας βαμβάκι. Πάντα βέβαια παίζει ρόλο και η εφαρμογή που έχει το εκάστοτε προϊόν στο πόδι του.
Υπάρχουν επικαλαμίδες με ενισχυμένο κουτεπιέ για μεγαλύτερες απαιτήσεις, ενισχυμένο καλάμι, καλό κλείσιμο velcro στους αστραγάλους και καλό δέσιμο έχοντας ταυτόχρονα και την λεγόμενη "μυτούλα” προς τα πάνω για να καλύπτει όσο το δυνατόν περισσότερο και το γόνατο μας στις κλωτσιές ή τις άμυνες.
Υπάρχει η βαμβακερή επικαλαμίδα, η οποία φοριέται είτε σαν κάλτσα είτε σαν τις κανονικές, δηλαδή με velcro κλεισίματα, και προτείνεται για πιο αρχάριους αλλά και για παιδιά.
Η φροντίδα τους είναι ανάλογη με αυτή των γαντιών μας.

-Πως δένω τα μπαντάζ μου;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι δεσίματος των χεριών μας. Δεν γίνεται λόγος βέβαια για επαγγελματίες αθλητές, οι οποίοι χρειάζονται το λεγόμενο taping, το οποίο πρέπει να γίνεται από ειδικούς που ξέρουν ακριβώς τις ευαισθησίες του χεριού αλλά και του τρόπου παιχνιδιού του κάθε αθλητή.
Μιλάμε για αθλητές κυρίως αρχάριους, οι οποίοι μαθαίνουν βασικά πράγματα τα οποία στο μέλλον θα είναι μεταξύ των κύριων διαδικασιών που θα ακολουθούν πριν ανέβουν στο ρινγκ ή πριν ξεκινήσουν την προπόνηση τους.
Συνήθως 3 είναι τα σημεία που πρέπει να είναι δεμένα τα χέρια μας. Καρπός, κόμποι και αντίχειρας. Τυλίγοντας τα 3 αυτά μέρη με τους επιδέσμους μας πρέπει συνεχώς να ελέγχουμε αν είναι άνετα τα χέρια μας με το δέσιμο που τους κάνουμε και να μην είναι καθόλου σφιχτά, κόβοντας μας έτσι την κυκλοφορία του αίματος μας και κάνοντας μας να θέλουμε να τα πετάξουμε από πάνω μας. Αφού έχουμε τελειώσει με το δέσιμο των χεριών μας πρέπει να το νιώθουμε μεν δεμενο αλλά να μην μας εμποδίζει σε καμία απολύτως κίνηση του χεριού μας.
Τα μπαντάζ μας μπορούμε να τα πλύνουμε είτε στο πλυντήριο είτε να τα αφήσουμε ένα ολόκληρο βράδυ σε μια λεκάνη με κρύο νερό και σαπούνι.

-Γιατί πρέπει να αγοράσω παπούτσια πυγμαχίας; (μόνο για αθλητές πυγμαχίας)

Πρέπει να αγοράσω παπούτσια πυγμαχίας για τους εξής λόγους:
• για να διατηρούνται οι αστράγαλοι σταθεροί σε όλες μου τις κινήσεις
• για να μην με πατήσει κάποιος άλλος συναθλητής μου στην προπόνηση είτε με είτε χωρίς παπούτσια και με τραυματίσει (π.χ. σπάσιμο δακτύλου, κάταγμα)
• για να μην πατάω ξυπόλυτος στο ταταμι η στο ρινγκ και γλιστρήσω
• για να αποφύγω τυχόν μύκητες που ίσως υπάρχουν κάτω

-Πως θα φτιάξω ένα μασελάκι;

Βράζω νερό στο μπρίκι, μόλις βράσει ρίχνω μέσα την μασέλα και μετράω 10 δευτερόλεπτα. Μετά με ένα κουταλάκι παίρνω τη μασέλα, ρίχνω λίγο κρύο νερό για να μην ζεματιστώ και την τοποθετώ στην άνω γνάθο.
Την πατάω εξωτερικά με τα δάχτυλα μου και από μέσα την πιέζω με τη γλώσσα χωρίς όμως να τη δαγκώσω για να μην καταστραφεί. Πρέπει στο τέλος να ανοιγοκλείνω το στόμα δίχως η μασέλα να πέφτει. Αν δεν πέφτει τότε η διαδικασία έχει ολοκληρωθεί επιτυχώς.

-Γιατί να επιλέξω κάσκα για την προπόνησή μου;

Η κάσκα είναι απαραίτητη για να με προφυλάσσει από τυχόν τραυματισμούς και σημάδια αλλά κατά κύριο λόγο για να απορροφά τα χτυπήματα. Προτείνεται κάσκα κλειστού τύπου με επιπλέον προστασία για τα αυτιά (για αποφυγή ατυχήματος στο αυτί) και με ζυγωματικά για την προστασία αυτών.

-Γιατί πρέπει να αγοράσω σπασουάρ; (για αθλητές kick-boxing και muay thai)

Το σπασουάρ είναι απαραίτητο για την προστασία, κατά κύριο λόγο, των γεννητικών οργάνων. 

-Γιατί πρέπει να αγοράσω επιστραγαλίδα/επιγονατίδα; (για αθλητές kick-boxing, muay thai)

Μια επιστραγαλίδα/επιγονατίδα είναι απαραίτητη για την προστασία από τυχόν τραυματισμό ή/και οστικό οίδημα (πρήξιμο).